
Accompagnement qualifié par un coach personnel
Le secret de l'entraînement fit20 réside dans le fait que vous dépassez progressivement vos limites physiques en peu de temps et en toute sécurité. En tenant quelques secondes de plus que ce vous croyez possible, vous envoyez un signal puissant à votre organisme pour qu’il améliore ses capacités fonctionnelles. Mais cette méthode d'entraînement intense exige un accompagnement spécialisé.
Votre coach personnel sait exactement combien de temps vous devez tenir pour obtenir le meilleur résultat. Il/Elle vous aide à ne pas flancher et veille à ce que vous ne trichiez pas ou que vous ne surmeniez pas vos muscles. Votre coach personnel vous accompagne en toute sécurité pendant 20 minutes d’activités très intenses. Votre tâche est de vous concentrer uniquement sur vos efforts.