Accompagnement qualifié par un coach personnel

Le secret de l'entraînement fit20 réside dans le fait que vous dépassez progressivement vos limites physiques en peu de temps et en toute sécurité. En tenant quelques secondes de plus que ce vous croyez possible, vous envoyez un signal puissant à votre organisme pour qu’il améliore ses capacités fonctionnelles. Mais cette méthode d'entraînement intense exige un accompagnement spécialisé.


Votre coach personnel sait exactement combien de temps vous devez tenir pour obtenir le meilleur résultat. Il/Elle vous aide à ne pas flancher et veille à ce que vous ne trichiez pas ou que vous ne surmeniez pas vos muscles. Votre coach personnel vous accompagne en toute sécurité pendant 20 minutes d’activités très intenses. Votre tâche est de vous concentrer uniquement sur vos efforts.

20 minutes d’attention personnalisée

La méthode fit20 repose sur un entraînement à haute intensité (High Intensity Training, HIT). C'est la raison pour laquelle il suffit de 20 minutes d’accompagnement attentif par un coach personnel pour améliorer le fonctionnement de votre organisme. Les coachs personnels fit20 ont tous été formés à la fit20 Academy, le centre d'expertise HIT.

Entraînement personnel efficace et abordable

La méthode fit20 a été mise au point de façon à générer un gain de santé notable en un laps de temps très court. C’est ce qui rend l’entraînement personnel fit20 tout à fait abordable. Votre coach personnel vous consacre 20 minutes. Il n'en faut pas plus !

La sécurité avant tout et pour tous

Les coachs personnels qualifiés de fit20 savent exactement jusqu'où vous pouvez aller, quelle que soit votre condition physique : très en forme, avec des limitations fonctionnelles, en surpoids, jeune ou moins jeune, souffrant d'une maladie chronique, d’une blessure ou lésion, ou même enceinte. Pendant chaque séance, votre coach personnel vous accompagne vers votre meilleure performance pour vous aider à atteindre votre objectif santé. Il/Elle veille à ce que chaque mouvement soit correctement exécuté, puis enregistre vos résultats sur l’appli fit20.

Votre meilleure performance à chaque séance !

À chaque séance, votre coach personnel règle les appareils, détermine quels groupes musculaires seront entraînés et supervise le rythme et l’exécution correcte des exercices. Il/Elle vous motive dans les moments les plus intenses et vous encourage lorsque vous sentez votre volonté vous lâcher. Vous êtes accompagné et soutenu de la première à la dernière minute de votre entraînement. Aussi vous pouvez porter toute votre attention sur votre performance et vous surpasser. Fort de vos prouesses en musculation, vous êtes d’autant plus motivé de revenir chaque semaine.

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